TiPs BiaR CanTik.. 'MaU DuNk'

*)Cantik dengan Terapi Senyum


Cantik dengan Terapi Senyum
Kecantikan sejati bukan sebatas tampak cantik karena riasan, tapi justru dipancarkan dari mata seseorang yang merasa cantik dan sehat. Energi di dalam mata sering dikaitkan dengan kesehatan emosional, pertumbuhan fisik dan emosional dan vitalitas. Kunci untuk mendapatkam mata berbinar adalah senyum tulus dan ekspresi yang mencerminkan semua kecantikan alamiah yang terdapat di dalam diri seseorang.

Dalam kehidupan seharihari, kecantikan seperti ini disebut kecantikan dari dalam, inner beauty. Pikiran yang cantik dan rileks lebih berkhasiat dibanding krim wajah yang harganya paling mahal atau suntikan atau operasi plastik. Perawatan yang memperhatikan cara ekspresi wajah yang tulus dan cara mencerminkan kecantikan fisik dan kesejahteraan emosional disebut terapi ekspresi atau terapi senyum.
Terapi senyum dapat dilakukan pria dan perempuan. Memperhatikan semua ekspresi untuk membantu mendapatkan dan menumbuhkan kecantikan dari dalam tak dapat
ditemukan di mama pun dan dengan kosmetik apa pun. Tak heran jika senyum tulus berseri-seri dianggap sebagai aset yang tak ternilai harganya untuk kecantikan. Bayangkan betapa Anda tampak dan merasa lebih cantik ketika Anda merasa percaya pada diri sendiri dan senang dengan lingkungan sekeliling Anda. Lalu mengembangkan senyum senang yang membuat Anda tampak dan merasa lebih cantik dalam situasi apa pun.
Untuk melakukan terapi senyum, Anda perlu beberapa alat bantu. Cari kamar atau ruang dengan cermin. Siapkan lilin aromatik atau wewangian penyegar ruangan yang membuat Anda merasa rileks dan senang. Siapkan musik yang membuat Anda merasa bersemangat. Bayangkan orang dan tempat-tempat yang Anda senangi. Sesudah itu, lakukan langkah-langkah berikut:
~, Pertama-tama, rilekskan diri Anda di area terapi. Nyalakan lilin aromatik, setel musik dan nikmati lingkungan sekeliling Anda.
o Pandang ke cermin. Perhatikan wajah Anda.

a Latihan membuat senyum palsu dengan mengangkat sudut mulut ke atas. Perhatikan dan rasakan tarikan yang di wajah ketika tak ada energi di batik senyum Anda.
Sesudah akrab dengan otot senyum Anda, rileks kembali dan tersenyum tulus. Jika sulit
tersenyum tulus, siapkan gambar untuk membantu mewujudkan pemikiran-pemikiran bahagia.
o Perhatikan beda antara perasaan dan senyum tulus dengan senyum palsu. Perhatikan juga perbedaan di mata.
o Semakin banyak seseorang memberikan perhatian pada caranya tersenyum dan semakin sering latihan tersenyum tulus, kecantikan alamiahnya akan makin terpancar. Bahkan senyum ketika tak seorang pun berada di sekitar Anda dapat membantu mengencangkan wajah, memberi energi kepada tubuh dan pikiran untuk tampak dan merasa cantik dalam arti yang sebenarnya.

sumber : Aura, Agustus 2007





*)Ramuan Kecantikan dari rak dapur


Ramuan Kecantikan dari rak dapur
buah-buahan dan bahan-bahan alamiah dari dapur memberikan khasiat kecantikan dengan dimakan atau dioleskan. Berikut, beberapa resep pilihan.

melembapkan kulit

Makan cantaloupe sebagai hidangan pencuci mulut. Cantaloupe kaya vitamin A
yang meningkatkan perkembangan sel- sel kulit baru dan memerangi kulit kering.

menghaluskan kulit

Campur 1 sendok teh minyak kelapa dengan buah avokad yang
dihaluskan sampai berbentuk adonan. Oleskan pada kulit. Diamkan 15 menit.
Bilas dengan air hangat.



Membersihkan pori
Campur
1/2 cup buah
stroberi matang yang
dihaluskan
dengan 1/4 cup maizena. Oleskan pada kulit. Diamkan 15 menit. Bilas bersih
dengan air dingin.


facial relaksasi

Didihkan segenggam
serai dengan 2 liter air.
Angkat dari api.
Tempatkan wajah di atas
wadah pada jarak yang
terasa nyaman (hati-hati
karena uap air terasa panas). Tutup
kepala dengan handuk basah.
Lakukan selama 5 menit Lalu perciki wajah dengan air dingin.

sumber : Aura, 2007



*)Kiat Agar Kulit Awet Muda


Kiat Agar Kulit Awet Muda

Rasanya semua orang ingin tetap muda sampai selamanya. Sebagian lalu melakukan berbagai upaya dan mengeluarkan sejumlah besar uang untuk beli krim ini dan serum itu. Produk ini mungkin bisa membantu, tapi menurut para ahli, rahasia awet muda adalah gaga hidup secara. keseluruhan.

Terdiri dari:
LEMBAPKAN KULIT
Kulit yang tampak muda kaya kelembapan. Ketika usia menua kolagen dan elastin secara alamiah rusak dan terjadi celah di antara sel-sel kulit. Jika kurang minum, kulit jadi kering dan tampak lebih tua walaupun usia masih muda. Biasakan untuk menggunakan pelembap yang baik. Cari yang paling cocok dengan kulit Anda, tidak menyumbat pori (pada label tercantum istilah noncomedogenic dan mengandung SPF paling sedikit 15.
Mandi Air Dingin

Mandi air hangat terasa menyenangkan bagi otot yang lelah, tapi efeknya tidak baik
untuk kulit. Air panas dapat menyebabkan kulit dehidrasi dan membesarkan pembuluh darah. Warna kemerahan pada kulit sesudah mandi air panas merupakan upaya dari tubuh untuk melindungi dirinya dari panas.
Air hangat atau suam-suam kuku sebaliknya dapat membantu mencegah kulit kering bersisik. Pastikan untuk mengeringkan kulit secara. baik. Jangan digosok-gosok. Menggosok keras dengan handuk dapat mengiritasi kulit dan meniadakan semua khasiat dari mandi air dingin.

OLAH RAGA TERATUR DAN TERUKUR
Olahraga secara teratur dan terukur melancarkan sirkulasi dan meningkatkan efisiensi dari sistem peredaran darah. Di atas segalanya, peredaran darah yang lancar membantu menyampaikan oksigen dan nutrien-nutrien ke kulit.

TIDUR CUKUP
Di saat tidur, kulit bekerja keras untuk memperbaiki dirinya sendiri dari semua kerusakan yang dilakukan terhadap kulit di sepanjang hari. Istilah tidur untuk kecantikan tidak mengada-ada. Studi-studi terkini menunjukkan, kebiasaan kurang tidur Dapat
menyebabkan perubahan metabolik dan hormonal pada orang dewasa muda yang biasanya hanya terjadi pada orang lanjut usia. Dapatkan tidur 8 jam setiap malam dan Anda akan melihat perbedaan nyata pada kulit Anda.
BERHENTI MEROKOK
Jika Anda merokok, .berhenti merokok bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi juga membantu kulit tampak lebih muda. Studi-studi menunjukkan, sering terpapar asap rokok dapat mempercepat proses penuaan kulit. Temuan ini
menunjukkan, rokok bukan hanya membuat wajah kering, menyebabkan timbulnya garis-garis halusan kerut, tapi juga membuat Anda tampak lebih tua 20 tahun dari usia sebenarnya. Dengan kata lain, berhenti merokok Dapat membuat Anda tampak lebih muda 20 tahun.



*)Tips kecantikan Kulit bak sutra



Kulit halus bak sutra
Scrub yang menyegarkan untuk wajah dan tubuh bermanfaat untuk mengangkat kulit mati dengan lembut dan menstimulasi sirkulasi darah ke kulit. Setelah Anda melakukan scrub, kulit Anda akan terasa segar dan hidup kembali.
scrub tubuh dengan jeruk citrus Cukup untuk 5 kali perawatan
45 ml/3 sdm bubuk biji bunga matahari

45 ml/3 sdm oatmeal setengah matang

45 ml/3 sdm garam halus
45 ml/3 sdm kulit jeruk yang diparut halus

3 tetes minyak esensial grape fruit atau jeruk keriput
minyak almond
Campurkan semua bahan, kecuali minyak almond dan simpan dalam stoples yang tertutup rapat. Untuk menggunakannya, Campurkan bahan-bahan tadi dengan minyak almond hingga menjadi adonan seperti pasta. Gosokkan campuran ke seluruh tubuh, terutama bagian yang berkulit kasar, seperti siku dan lutut, lalu bilas.
Gunakan aroma mawar untuk pengharum kamar mandi dan juga untuk scrub wajah Anda.
scrub wajah lembut
Cukup untuk 10 kali perawatan
30 ml/2 sdm kelopak bunga mawar

45 ml/3 sdm almond yang dihaluskan

45 ml/3 sdm oatmeal setengah matang

45 ml/3 sdm susu bubuk
minyak almond
Tumbuklah kelopak bunga mawar hingga menjadi bubuk. Campurkan seluruh bahan kering dan simpan dalam stoples yang tertutup rapat. Campurkan bahan kering tadi dengan minyak almond untuk membuat adonan seperti pasta. Gosokkan pada wajah. Hindari area mata dan bilas dengan air hangat.

oleh Jessica Doland